Упражнения бодифлекс. Видео с Мариной Корпан
Бодифлекс – система упражнений, специально созданных для уменьшения жировой прослойки и придания мышцам необходимого тонуса. Это «йога для похудения»
pk-kondor
Аэробная тренировка, что это?
Представьте, что вы тренируетесь. Вы потеете, вы дышите быстрее, ваше сердце бьется тяжело, кровь циркулирует быстрее, чтобы доставить кислород в мышцы
pk-kondor
Рекорд по подтягиванию
Огромное количество мировых рекордов, которые ежегодно устанавливаются человечеством поражает воображение. Среди всего их многообразия так-же находятся
pk-kondor
Гранатовый сок: польза и вред
Один из самых красивых и самых полезных южных плодов – это гранат. О пользе граната складывались легенды, дерево и плоды описывались в сказках.
pk-kondor
Бег по утрам: польза и вред
Большинство медиков и тренеров говорит о пользе утреннего бега, и все же однозначного мнения на этот счет нет. И это понятно: неразумные утренние тренировки
pk-kondor
Почему стоит заниматься фитнесом?
Чтобы физические нагрузки не стали для Вас болезненной, изнурительной процедурой, несколько приятных мотиваций помогут в борьбе за желаемый результат.
pk-kondor
Силовые тренировки для подростков
Подростковый период развития человека накладывает некоторые ограничения на силовой тренинг. Совсем, конечно, отказываться нельзя от силовых тренировок
pk-kondor
Дыхательная гимнастика Стрельниковой: комплекс упражнений
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это немедикаментозный оздоровительный метод, созданный на рубеже 30-40-х годов в качестве способа восстановления
pk-kondor
Выбор миостимулятора
В электроимпульсных массажерах реализован принцип естественных реакций организма на внешний раздражитель, помогающий в лечении многих болезней, в поддержании
pk-kondor
Упражнение планка на 30 дней
Упражнение планка – это прекрасный способ укрепить не только пресс, но и весь мышечный корсет, повысить силу и выносливость мышц, сделать силуэт подтянутым
pk-kondor
Утренняя зарядка: комплекс упражнений
Утренняя зарядка важна не только для похудения, она также очень полезна для вашего здоровья в целом. Чтобы результаты вас обрадовали, необходимо регулярно
pk-kondor
Упражнение для живота и боков
Многих людей интересуют упражнения для живота и боков. Пройдя такой комплекс упражнений вы сможете избавиться от лишнего веса и предотвратить его появление
pk-kondor
Протяжка с гантелями
Развитые плечи завершают мужской v-образный силуэт, и способны красиво растянуть рукава вашей футболки, что добавит эстетики и привлечет немало восторженных взглядов!
pk-kondor
План тренировки по плаванию для начинающих спортсменов
После одобрения врачом начинающий пловец может приступать к тренировкам. Программа тренировки по плаванию для начинающих спортсменов включает в себя комплекс
pk-kondor
Почему стоит заниматься в секции борьбы
Боевые искусства уже воспринимаются как привычный вид спорта, поэтому во многих фитнес-центрах есть секции борьбы. Но стоит ли там заниматься?
pk-kondor