Ингредиенты: Для заправки: Приготовление салата: Кальмары нужно предварительно отварить в подсоленной воде (примерно 3 минуты). Долго варить не нужно, иначе кальмары станут резиновыми. Отварные кальмары очищаем от пленок и нарезаем кольцами. Отварные яйца нарезаем небольшими кусочками. Свежий огурец нарезаем брусочками. Измельчаем зеленый лук. Отправляем все подготовленные ингредиенты в салатник, заправляем сметаной и соевым соусом, перемешиваем и можно подавать к столу. Пищевая ценность (на 100 г): Салат с кальмарами Очень простой рецепт приготовления диетического салата с кальмарами, яйцами, яблоком и огурцами. Идеально для новогоднего стола! 72 ккал Просмотров:5434 Салат с кальмарами, виноградом и авокадо Получается необычный, вкусный, сочный, свежий, полезный зимний салат с кальмарами. 110 ккал Просмотров:440 Салат с огурцом, яйцами и кальмарами Сегодня будим готовить низкокалорийный салат с яйцами, кальмарами и огурцом. Заправленный нежирной сметаной, он содержит большое количество белка и минимум жиров и углеводов.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной