Фитнес-котлеты из курицы и овсянки

Ингредиенты: Приготовление котлет: Яйцо смешиваем с водой и заливаем этой смесью овсяные хлопья. Мелко нарезаем лук. Морковь натираем на терке. Измельчаем чеснок. Добавляем вашу любимую зелень — у нас это укроп и лук. Смешиваем все ингредиенты, добавляем соль и перец по вкусу. Перемешиваем. Формируем котлеты и обжариваем с одной стороны, затем котлеты переворачиваем, добавляем в сковороду немного воды, накрываем крышкой и тушим до готовности.
Источник: receptor.top

pk-kondor