В эти батончики, по желанию, можно добавить мед, курагу, кунжут, миндаль, кешью, изюм… Ингредиенты: Приготовление батончиков: Финики замочить в теплой воде на 15 минут. Слить воду и вытащить косточки. Овсянку обжарить на сковородке до золотистого цвета. Арахис обжарить до готовности, дать остыть и очистить от кожуры. Также обжарить очищенные семечки. Финики превратить в пасту с помощью блендера. Добавить овсянку и хорошо перемешать. Затем добавить оставшиеся ингредиенты и хорошо вымесить руками. Досточку застелить пергаментом и выложить на нее массу. Сформировать прямоугольник и отправить в морозилку на 30 минут. Достать и разрезать на батончики. Пищевая ценность (на 100 г): Энергетические батончики из овсяных хлопьев Вкусные, сытные и полезные энергетические батончики из овсяных хлопьев с мёдом, арахисовой пастой, орехами, семечками, клюквой и шоколадом. 384 ккал Просмотров:3478 Овсяные батончики с апельсином, курагой и орехами Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк. 299 ккал Просмотров:3890 Батончики мюсли Вкусные энергетические батончики мюсли своими руками. Полезный перекус, который можно взять с собой куда угодно.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной