Ингредиенты: Приготовление блюда: Кускус заливаем горячим куриным бульоном или водой (кипятком). Накрываем крышкой и оставляем на 7 минут. В куриной грудке делаем кармашек. Для этого по центру грудки делаем надрез, недорезая до конца. Измельчаем зелень (у меня кинза). К кускусу добавляем подготовленную зелень, кориандр, лимонный сок, соль и молотый перец по вкусу. Перемешиваем. Куриное филе размещаем на фольгу, наполняем начинкой и делаем из фольги кармашки (лодочки). Отправляем куриные гнездышки в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Пищевая ценность (на 100 г): Куриные гнезда с грибами и овощами в духовке Это универсальное диетическое блюдо из куриного филе, которое подойдет и на каждый день, и на праздничный стол. 126 ккал Просмотров:862 Куриные гнезда с помидорами и сыром в духовке Это блюдо может приятно удивить своим вкусом, высоким содержанием белка и интересным видом. Прекрасная замена надоевшим котлетам. 160 ккал Просмотров:6235 Гнёзда из куриного фарша с помидором и сыром в духовке Такое блюдо намного вкуснее любых котлет и отлично подходит для подачи на праздничный стол. 194 ккал Просмотров:10211 Куриные гнездышки в духовке Сегодня приготовим простой ужин из куриного фарша, который отлично впишется в рацион худеющего.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной