Ингредиенты (на 2 порции): Приготовление десерта: Семена чиа заливаем молоком, добавляем сахарозаменитель (2 г), перемешиваем и отправляем в холодильник минимум на 3 часа. В чашу блендера отправляем банан, сахарозаменитель (2 г) и любые ягоды. Перебиваем до однородности. В ёмкость для подачи первым слоем отправляем молочную массу с семенами чиа, а сверху распределяем ягодно-банановое пюре. Пищевая ценность (на 100 г): Чиа-пудинг на кокосовом молоке Пудинг с семенами чиа — это идеальный завтрак, обладающий превосходным вкусом и неоценимой пользой для организма. 165 ккал Просмотров:6137 Шоколадный чиа-пудинг Очень полезный и вкусный пудинг с семенами чиа, финиками и бананом. Всем советуем приготовить этот невероятный диетический десерт. 150 ккал Просмотров:5515 Клубничный десерт с семенами чиа Полезный диетический десерт с семенами чиа, мягким творогом и клубникой, который насыщает и несет много пользы и вкуса. 90 ккал Просмотров:3365 Чиа-пудинг с тыквой Такой десерт получается очень вкусным, полезным и сытным. Поэтому прекрасно подойдет и на завтрак, и на перекус.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной