Топовые модели известных производителей всегда наиболее удобные и функциональные. Но не обязательно для занятий в зале или на улице покупать самую дорогую обувь. Отличный вариант для новичка, который хочет стать сильнее – комфортные кроссовки с универсальными характеристиками, широкий ассортимент которых представлен этом сайте https://meryl.com.ua/krossovki/.
Кроссовки, которые подходят для разных видов тренировок и нагрузок, отлично фиксируют ногу, обеспечивают незначительную амортизацию, на месте пятки они немного «завышены», а подошва у них средняя – не толстая и не тонкая.
Как выбрать кроссовки для тренировок
Аэробные нагрузки требуют обуви с заниженным верхом, таким, который не натирает в районе косточки. Силовые занятия удобно выполнять в кроссовках, надежно закрепляющих голеностоп – данные модели обладают более высоким верхом. Амортизация в них неуместна, поскольку она снижает устойчивость, а вот высокая пятка будет очень кстати.
Еще одно важное правило: спортивная обувь не разнашивается, поэтому ее размер должен строго соответствовать вашему размеру ноги.
Не менее важен производитель. Качественные кроссовки для тренировок способны прослужить не один год, но все зависит, конечно, от интенсивности использования и правильного ухода.
Свойства кроссовок для бега
- Любая беговая модель имеет незначительный вес. А это значит, что на «любительский» бег вовсе не обязательно тратить огромные суммы – изделия подешевле также неплохи. Кроссовки должны иметь мягкий верх и «дышать», поэтому их оснащают специальными сетками, которые не только вентилируют ногу, но и облегчают «конструкцию».
- Беговые кроссовки должны хорошо амортизировать стопу. Элементы, смягчающие нагрузку, располагаются в передней и задней части стопы.
- Подошва – гибкая, оснащенная резиновыми вставками. Для бега по лесным тропинкам потребуется подошва с глубоким рельефом (как у моделей Saucony Excursion, Peregrine, Xodus ISO 2, Koa ST). Для тренировок на специальных беговых дорожках, асфальтовом покрытии подойдут, например, модели бренда Mizuno.
Отличные беговые изделия предлагают компании Joma, Saucony и др.
Как подобрать кроссовки для тренировок в зале
Тренировки способны сделать вас сильнее и выносливее, но с неправильной экипировкой они чреваты травмами.
Кроссовки для зала не должны быть скользкими. Также необходима высокая степень устойчивости, которую обеспечит широкий задник. Амортизация снизит нагрузку на ноги, а вентилируемый верх обеспечит комфортный микроклимат.
Лучше отказаться от «липучек» в пользу шнурков, поскольку они обеспечивают более качественную фиксацию. Желательно, чтобы каркас и задняя часть обуви была твердой.
Кроссовки для занятий в зале отличаются от остальных изделий в первую очередь подошвой и дышащим мягким верхом.
Материалы могут быть как натуральными, так и искусственными. Качественная современная синтетика ничем не уступает натуральным коже и замше.
Источник:
