Запеканка из цветной капусты с творогом

Выход — 1700 г Ингредиенты: Для заливки: Приготовление запеканки: Цветную капусту натираем на крупной терке. Брокколи разделяем на соцветия и нарезаем на средние по размеру кусочки. Лук нарезаем средними кубиками. Помидоры нарезаем средними кубиками. Отправляем подготовленные ингредиенты в миску. Сюда же добавляем творог. Готовим заливку. Для этого в миску отправляем яйца, сметану, сушеный чеснок, соль и молотый перец. Перемешиваем до однородности. Отправляем заливку к остальным ингредиентам и все хорошо перемешиваем. Жаропрочную стеклянную форму смазываем растительным маслом, выкладываем овощную смесь и слегка ее уплотняем. Отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 45-50 минут. Пищевая ценность (на 100 г): Запеканка из цветной капусты и творога Нежная и легкая запеканка из цветной капусты с творожной заливкой. Такое блюдо понравится даже тем, кто раньше не любил цветную капусту. 83 ккал Просмотров:3544 Запеканка из цветной капусты с яблоками Прекрасная запеканка из цветной капусты с яблоками, которую можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. 84 ккал Просмотров:1027 Запеканка из цветной капусты с шампиньонами и овощами Получается чудесное диетическое блюдо, все компоненты которого отлично сочетаются между собой и прекрасно друг друга дополняют. 83 ккал Просмотров:1397 Запеканка из цветной капусты с говяжьим фаршем Вкусная и нежная низкоуглеводная запеканка из цветной капусты и говяжьего фарша станет отличным вариантом полезного обеда или ужина. 147 ккал Просмотров:2917 Запеканка из цветной капусты с копченой куриной грудкой Простая в приготовлении запеканка из цветной капусты с прекрасным вкусом и божественным ароматом. 111 ккал Просмотров:1765 Запеканка из цветной капусты и филе индейки Вкусная, легкая и полезная запеканка из цветной капусты и филе индейки. Советуем приготовить на обед или ужин.
Источник: receptor.top