Представляем третью подборку рецептов самых низкокалорийных блюд, которые отлично подходят для худеющих. Энергетическая ценность каждого из представленных здесь блюда не превышает 100 килокалорий на 100 грамм, что позволяет сформировать отличный диетический рацион для похудения. Здесь есть все — первые блюда, вторые блюда, салаты, закуски, десерты и выпечка. Рецепты Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы» Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих. 60 ккал Просмотров:2147 Овощное рагу с фаршем По этому рецепту овощи готовятся в собственном соку, получаются очень ароматными и вкусными. А фарш придает блюду сытности и прекрасно дополняет овощи. 59 ккал Просмотров:1581 Красная рыба, запеченная с овощами в духовке Мягкая и сочная красная рыба, запеченная с овощами — это очень вкусное и полезное диетическое блюдо, которое богато полезными Омега-3 жирами, а также макро- и микроэлементами. 69 ккал Просмотров:1763 Гречка с куриными котлетами в духовке Быстрый вариант вкусного и полезного обеда или ужина для всей семьи. 90 ккал Просмотров:1662 Салат с капустой, морковью и яблоком «Коул Слоу» В этом салате самые простые ингредиенты, но при этом вкус у него потрясающий. Готовится он очень просто и отлично подходит для худеющих. 57 ккал Просмотров:1583 Клубничный самбук Предлагаем приготовить волшебный десерт из клубники. Получается нежнейшее клубничное облачко, чарующее и воздушное. 79 ккал Просмотров:1702 Уха из судака и карася Уха из судака готовится достаточно быстро, отличается особым нежным вкусом и является одним из самых популярных вариантов диетического рыбного супа. 37 ккал Просмотров:1004 Порционный холодец в чашке В этом блюде яркие, красочные цвета сверху и снизу, а посередине аппетитные кусочки курицы. Такой холодец прекрасно держит форму и очень красиво смотрится на праздничном столе. 63 ккал Просмотров:1615 Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина. 95 ккал Просмотров:1571 Фасоль, тушеная с грибами и овощами Фасоль, тушеная с овощами и грибами — это очень вкусное и полезное диетическое блюдо с минимальным содержанием калорий. 54 ккал Просмотров:2499 Кулеш с фаршем и пшеном Кулеш — это густая похлебка (суп), которая традиционно готовится на сале и пшенной крупе, но сегодня мы будем готовить его с фаршем.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной