Выход — 770 г Ингредиенты: Для заправки: Приготовление салата: Готовим заправку. Для этого к натуральному йогурту добавляем неострую горчицу, свежевыжатый лимонный сок и немного соли. Перемешиваем до однородности. Не слишком толсто шинкуем пекинскую капусту. Репчатый лук нарезаем тонкими полукольцами. Морковь натираем на крупной терке. Мелко нарезаем зелень петрушки. С тунца сливаем жидкость, а рыбу разминаем вилкой. Отправляем все ингредиенты в салатницу, заправляем и хорошо перемешиваем. Пищевая ценность (на 100 г): Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами Простой в приготовлении салат с консервированным тунцом, капустой и яйцами, который прекрасно подходит для полезного диетического ужина. 95 ккал Просмотров:1573 Салат с тунцом и овощами Сытный и полезный диетический салат с тунцом и овощами, который как нельзя лучше подойдет на ужин для худеющих. 62 ккал Просмотров:5523 Салат с тунцом, перепелиными яйцами, горошком и овощами Учитывая все полезные свойства составляющих этого салата с тунцом, можно смело рекомендовать его тем, кто придерживается принципов правильного питания. 112 ккал Просмотров:861 Салат с макаронами, тунцом и овощами Такой салат заменит полноценный обед и подойдет как для худеющих, так и для тех, кто просто предпочитает правильное и сбалансированное питание. 90 ккал Просмотров:5315 Праздничный салат с тунцом Красивый салат-коктейль с тунцом, который отлично подойдет для праздничного стола. Салат в меру калорийный и содержит в своем составе полезные продукты.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной