Праздничные салаты часто бывают слишком калорийными, за счет добавления майонеза и других высококалорийных продуктов. В этой подборке мы собрали для вас только полезные рецепты салатов, которые несмотря на простоту приготовления и низкое содержание калорий, совершенно не уступают по вкусу классическим, жирным и тяжелым салатам. Рецепты Салат с креветками, помидорами и сыром Ингредиенты (на 2 большие порции): Для сметанного соуса: Приготовление: Сыр и яйца натираем на средней терке. Помидоры нарезаем небольшими кубиками. Креветки отвариваем в подсоленной воде в течении трех минут и очищаем. Для приготовления сметанного соуса смешиваем сметану с пропущенным через пресс чесноком и зеленью. Яйца, сыр и сметанный соус солим по вкусу и перемешиваем между собой. Первым слоем кладем помидоры, промазываем этот слой сметаной. Вторым слоем кладем яично-сырную массу и украшаем салат креветками. Пищевая ценность (на 100 г): Салат с курицей, яйцами и маринованными огурцами Ингредиенты (на 5-6 порций): Приготовление: Отварное куриное филе, яйца и огурцы нарезаем кубиками. Добавляем зеленый горошек и нарезанный зеленый лук. Заправляем салат сметаной и хорошо перемешиваем. Пищевая ценность (на 100 г): Салат с тунцом, яйцами и свежим огурцом Ингредиенты (на 2 порции): Приготовление: Свежий огурец нарезаем кубиками. Отварные яйца натираем на крупной терке. Добавляем консервированный тунец и измельченную зелень. Заправляем салат сметаной, солим по вкусу и хорошо перемешиваем. Пищевая ценность (на 100 г): Салат со свеклой, рукколой и сыром фета Ингредиенты (на 2 порции): Приготовление: Отварную свеклу и сыр фета нарезаем кубиками. Вместо сыра фета можно взять брынзу. Главное, чтобы сыр был соленый. Сверху делаем шапку из микса салата, в составе которого есть руккола. Заправляем салат оливковым маслом. Также сюда отлично подойдет по вкусу бальзамический соус. Пищевая ценность (на 100 г): Видео Смотрите также Салат с креветками, яйцами и кукурузой Свежий и простой в приготовлении салат с креветками, который прекрасно подходит для любого торжества. 98 ккал Просмотров:7298 Салат с курицей и сельдереем Очень вкусный, сочный и легкий салат с куриной грудкой, сельдереем, яблоком и яйцами. Такой салат можно смело подавать на праздничный стол. 122 ккал Просмотров:5448 Праздничный салат с горбушей, яйцами и сыром В меру калорийный салат с горбушей, яйцами и сыром, заправленный оригинальным соусом, станет отличным дополнением праздничного стола.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной