Праздничное меню для зубов

Вы никогда не задумывались о том, какие продукты на вашем праздничном столе полезны, а какие нет? Накануне Нового года – долгожданного праздника для детей и взрослых, многие не думают о своем здоровье, зато после праздников вопрос встает во всей актуальности, ведь праздничные излишества «портят» фигуру. И желудок. И печень. И зубы. И, хоть восстановление зуба сейчас возможно, все же, лучше сохранить свои собственные зубки здоровыми и красивыми. Давайте поговорим о праздничном меню, в частности, о блюдах для зубов. Так что же порекомендует использовать на праздничном столе профессиональный стоматолог? В принципе, ничего сверхъестественного или невыполнимого нет в советах специалистов, которые ежедневно принимают пациентов с различными заболеваниями зубов. И придерживаться правил стоматологов не только можно, но и нужно, тем более что в списке продуктов,полезных для зубов, состоят морепродукты, овощи и фрукты в свежем виде, птица и нежирное мясо, например, телятина. Все вышеперечисленные продукты используются хозяйками для праздничного застолья. Единственное, что в этом списке нет свинины, которая является одним из любимых видов мяса у славян, но ее успешно можно заменить мясом утки или индюшки, курицы или гуся. Тем более что гусь или индюшка – это самые главные блюда на рождественском столе. Естественно, что ни одно праздничное меню не может обойтись без фруктов, а так же свежих овощей. Приготовьте салатики на основе капусты и зеленых салатов, которые не только прекрасно подойдут к мясу, но и укрепят ваши зубы. В овощах и салатах зеленой окраски много йода и прочих микроэлементов, которые необходимы для поддержания фигуры в хорошем состоянии. Подбирая продукты для приготовления праздничных десертов, обратите внимание на творог – чрезвычайно вкусное и полезное блюдо для зубов. Из него можно приготовить невероятное количество десертов с добавлением фруктов и ягод. Из творога готовят и закуски, которые хорошо возбуждают аппетит. Если вы собираетесь покупать к застолью воду в бутылках, обратите внимание, чтобы в ней было достаточно фтора, который принимает непосредственное участие в строении зубов.
Источник: pokasijudoma.ru