Хорошая весть для всех любителей пенного напитка была опубликована в научном журнале Ophthalmology. Согласно последним исследованиям, умеренное потребление пива на 50% снижает риск столкнуться с такой проблемой зрения, как близорукость. Более того, ученые заверяют, что одна кружка темного пива улучшает зрение на 10%.
Но не стоит забывать, что положительный эффект с увеличением объема выпитого не увеличивается, а наоборот – резко снижается.
Советы: как улучшить зрение
Несколько “съедобных” советов по улучшению зрения:
1. Приостановить возрастную дегенерацию желтого пятна, которое отвечает за максимальную остроту зрения, помогут зеленые овощи (например, шпинат и брокколи).
2. Снизить вероятность отделения сетчатой оболочки глаза от сосудистой оболочки (отслойка сетчатки) можно при помощи витамин Е, которым богаты тот же шпинат или миндаль.
3. Оранжевые овощи и фрукты (морковь, тыква, манго) заставят твои глаза лучше видеть в условиях низкой освещенности (ночное зрение).
Источник:
