Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему?

К сожалению, на сегодняшний день большое количество людей страдают различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Конечно же, в первую очередь к ним приводит неправильное питание, о котором мы сегодня поговорим подробно. Также различным заболеваниям ЖКТ способствует хронический стресс, прием лекарственных препаратов и химических веществ, плохой сон. Все вышеперечисленное приводит к раздражению слизистой не только желудка, но и кишечника, что в свою очередь приводит к застою желчи и как следствие к проблемам с выработкой ферментов поджелудочной железы и, конечно же, к нарушению микрофлоры. В следствии этого усиливается проницаемость слизистой стенки кишечника, из-за чего токсины, не переваренная пища, бактерии, вирусы, консерванты и канцерогены могут попадать в наш кровоток, тем самым подавляя нашу иммунную систему, в том числе вызывая различные аутоиммунные заболевания. Симптомы, указывающие на проблемы с ЖКТ Если у вас есть какие-либо из нижеперечисленных симптомов, то это повод обратить пристальное внимание на то, что вы едите и задуматься о коррекции своего рациона. Основные симптомы: Так же о проблемах с ЖКТ могут свидетельствовать: Если у вас есть хоть один из вышеперечисленных симптомов, то пора начать коррекцию своего рациона. По статистике, одним из самых распространенных заболеваний является гастрит, причём его острая форма. Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, гастритом страдает 50% взрослого населения, а среди детей школьного возраста эта болезнь находится на втором месте после сколиоза. Если гастрит не лечить, то это может привести к серьезным проблемам. Вредные продукты при проблемах ЖКТ. Что нужно исключить? Есть группа продуктов воспаления, которые исключаются в первую очередь. Вот они: Алкоголь Строгое исключение в любых его проявлениях, даже если это сухое красное вино. Алкогольные напитки имеют негативное воздействие на слизистые оболочки органов человека. Больше всего риску подвергается ЖКТ, в результате чего человек может испытывать постоянную изжогу или даже острые алкогольные отравления. Часто зависимые люди страдают от расстройства и дисбактериоза. Это происходит из-за дезинфицирующих свойств спирта, который внутри пищеварительного тракта нарушает баланс микрофлоры. Страдает также печень и весь организм в целом. У многих болит кишечник после употребления алкоголя по причине наличия повреждений слизистой оболочки.
Источник: receptor.top