В сегодняшнем меню будут самые низкокалорийные продукты, поэтому объем порций будет достаточно большой и вы сможете насладится вкусными диетическими блюдами. Общая калорийность такого меню — 1100 ккал. Все ингредиенты, как всегда, хорошо сбалансированы, и ваш организм получит все необходимые ему витамины, достаточное количество белка, полезные жиры и углеводы. Приятного аппетита! Ингредиенты Завтрак Обед Первое блюдо: Второе блюдо: Ужин Перекус Рецепты дневного меню для похудения Завтрак Пищевая ценность (на 100 г): Гренки на завтрак Очень вкусный и необычный диетический завтрак — сладкие гренки в яично-банановой смеси с ягодами. 107 ккал Просмотров:8722 Обед Пищевая ценность первого блюда (на 100 г): Пищевая ценность второго блюда (на 100 г): Белый борщ Белый борщ это очень аппетитное первое блюдо, в котором содержится всего 37 ккал. Обязательно попробуйте этот необыкновенный рецепт. 37 ккал Просмотров:13701 Куриный рулет с сыром и помидорами Невероятно вкусный и сочный диетический рулет из куриного филе с сыром и помидорами в духовке. 103 ккал Просмотров:9864 Ужин Пищевая ценность (на 100 г): Шопский салат Диетический летний салат родом из Болгарии. Очень полезный, витаминный и низкокалорийный. 57 ккал Просмотров:13069 Перекус Пищевая ценность (на 100 г): Яблочный зефир без сахара Простой рецепт полезного зефира из яблочного пюре без использования сахара. Это диетический десерт и его смело можно кушать даже тем, кто сидит на диете.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной