Овощи для этого рецепта можно брать абсолютно любые. У меня это лук, помидоры черри, а также смесь замороженных овощей (брокколи, сладкий перец, спаржа). Ингредиенты: Приготовление блюда: Рыбу очистить и нарезать кусочками шириной примерно 3 сантиметра. Форму для запекания смазать сметаной, на сметану выложить лук, а сверху лука положить рыбу. Сверху хека распределить все остальные овощи, добавить специи по вкусу и немного посолить. Накрываем блюдо фольгой, в фольге делаем несколько проколов и отправляем рыбу с овощами в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Затем убираем фольгу и запекаем блюдо еще 20-30 минут. Пищевая ценность (на 100 г): Хек в мультиварке Это невероятно сочное и вкусное диетическое блюдо, которое готовится в мультиварке. Для его приготовления вы можете взять любую другую морскую рыбу, например — минтай.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной