Такие батончики очень удобно брать с собой в качестве перекуса в школу или на работу, а также они отлично подойдут спортсменам до и после тренировки для пополнения энергетических запасов в организме. Ингредиенты: Приготовление батончиков: Слегка измельчаем орехи. Я это делаю с помощью скалки. Овсяные хлопья, измельченные орехи и очищенные семечки отправляем на сухую сковороду и обжариваем, постоянно помешивая, до золотистого цвета овсянки (примерно 10 минут). Шоколад нарезаем на небольшие кусочки. Я беру черный шоколад, вы же можете взять любой шоколад по своему вкусу. Мёд растапливаем на водяной бане. Отправляем все ингредиенты в стеклянную форму, добавляем немного соли и все хорошо перемешиваем. Прямоугольную форму застилаем пергаментом и распределяем в ней получившуюся массу, хорошо утрамбовывая ее с помощью ложки. Отправляем форму в холодильник минимум на 1 час. Готовые батончики нарезаем на порционные кусочки и наслаждаемся вкусным и полезным десертом. Пищевая ценность (на 100 г): Батончики мюсли Вкусные энергетические батончики мюсли своими руками. Полезный перекус, который можно взять с собой куда угодно. 307 ккал Просмотров:5601 Энергетические фитнес-батончики из овсянки Энергетические батончики из овсяных хлопьев, орехов, семечек и сухофруктов – это полезное лакомство для перекусов, которое подарит вам энергию на весь день. 370 ккал Просмотров:5202 Овсяные батончики с апельсином, курагой и орехами Давайте приготовим полезные батончики для перекуса. В них содержится: витамин А, С, Е, В1, В2, В6, С, РР, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк. 299 ккал Просмотров:3890 Шоколадный батончик KitKat Диетический вариант шоколадного батончика Кит Кат в домашних условиях. Рецепт невероятно простой и всего из двух ингредиентов.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной