Представляем вторую подборку рецептов самых низкокалорийных блюд, которые отлично подходят для худеющих. Энергетическая ценность всех предложенных блюд не превышает 100 килокалорий на 100 грамм, что позволяет сформировать объемный прием пищи и не выйти за рамки суточной нормы калорий. Как всегда все представленные рецепты хорошо сбалансированы по ингредиентам и имеют не только низкую калорийность, но и хорошие вкусовые качества. Рецепты Курица с овощами в грушевом соусе на сковороде Сегодня приготовим курицу с овощами на сковороде с необычным соусом. Такое блюдо точно разнообразит рацион, если мясо курицы уже порядком приелось. 86 ккал Просмотров:4390 Постный овощной пирог Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным. 99 ккал Просмотров:3699 Курица с перловкой и овощами в духовке Отличное диетическое блюдо на обед для всей семьи. Перловка во время приготовления впитывает в себя все соки и ароматы специй и овощей, а мясо курицы получается сочным, мягким и нежным. 93 ккал Просмотров:6603 Маринованные шампиньоны Грибы по этому рецепту готовятся очень быстро, получаются ароматными и вкусными. Такие шампиньоны можно использовать в качестве перекуса, гарнира к любому мясу и рыбе, а также для приготовления салатов. 68 ккал Просмотров:3613 Куриные колбаски с овощами на сковороде Сегодня приготовим колбаски из куриного фарша с овощной смесью в бумажном конвертике на сковороде. 89 ккал Просмотров:2797 Перец, фаршированный рыбой и шпинатом в духовке Сегодня приготовим простой ужин, который отлично впишется в рацион худеющих. Здесь у нас будет много белка и по минимуму жиров с углеводами, поэтому такое блюдо можно смело есть даже вечером. 55 ккал Просмотров:3113 Рис с курицей и овощами в духовке Максимально простой рецепт вкусного диетического обеда, который состоит из куриного мяса, риса и овощей, запеченных в одной посуде в духовке. 87 ккал Просмотров:7104 Куриное филе с овощами в бумажном конвертике на сковороде Сегодня вы узнаете, как очень быстро приготовить невероятно сочную куриную грудку с ярким овощным гарниром на сковороде. 84 ккал Просмотров:4573 Куриная грудка в кефире, запечённая с капустой в духовке Куриная грудка, приготовленная по этому рецепту, получается очень мягкой и сочной, а капуста хрустящей, ароматной и вкусной.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной