Кисломолочная еда очень полезна для здоровья. Она необходима в ежедневном рационе взрослых и детей. Творог легко усваивается и благоприятно воздействует на работу многих внутренних органов. Поэтому творожное блюдо, именуемое сырниками, несет питательную ценность и так почитаемо многими людьми. Не нужно пугаться, что ингредиенты, входящие в состав классических сырников (творог, мука, яйца, сахар, масло), являются весьма калорийными. Ведь за счет небольших изменений в рецептуре и добавлением в состав некоторых ингредиентов, можно добиться снижения калорийности с улучшением вкусовых качеств блюда. Но все же, не стоит злоупотреблять этим десертом, особенно людям, строго следящим за своей фигурой. Съеденные за завтраком два-три диетических сырника будут восприняты организмом нормально и принесут только пользу, но если дозу увеличить вдвое – уже возможны проблемы с лишними килограммами. Рецепты низкокалорийных сырников Сырники с морковью на сковороде Сырники с морковью получаются очень нежные внутри, ароматные, с мягким морковным вкусом. 145 ккал Просмотров:139 Миндальные сырники Вкусные диетические сырники из творога и миндальной муки, станут отличным вариантом для полезного завтрака. 107 ккал Просмотров:8224 Сырники с изюмом в духовке По этому рецепту мы не жарим сырники на масле, а запекаем их в духовке. Получается вкусно, просто и полезно! 142 ккал Просмотров:10944 Сырники на кокосовой муке с ягодным соусом Получаются очень нежные сырники, которые прекрасно дополняет вкусный ягодный соус. 164 ккал Просмотров:333 Сырники без яиц и муки Диетические сырники без яиц и муки с бананом и горьким шоколадом внутри, станут отличным вариантом завтрака для всех, кто следит за своей фигурой. 93 ккал Просмотров:7861 Сырники из рикотты на кукурузной муке Быстрые и простые в приготовлении сырники из рикотты, которые прекрасно подойдут для полезного завтрака. 213 ккал Просмотров:277 Сырники с капустой на сковороде Сырники из творога с капустой готовятся очень просто, получаются нежными и ароматными, содержат минимум калорий и прекрасно насыщают. 116 ккал Просмотров:2672 Сырники на кукурузной муке Эти мягкие и нежные диетические сырники, приготовленные на кукурузной муке, станут отличным завтраком или перекусом и помогут восполнить дневную норму белка. 154 ккал Просмотров:3090 Шоколадные сырники на сковороде Шоколадные сырники – это сытный, питательный и вкусный вариант завтрака, который приведет в восторг любителей творога и шоколада.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной