Ингредиенты: Приготовление блюда: Яйцо разбиваем в миску и взбиваем вилкой или венчиком. К яйцу добавляем йогурт и выдавливаем чеснок. Рыбу нарезаем кубиком. Шпинат измельчаем ножом и отправляем всё в миску. Добавляем соль, черный молотый перец и хорошенько все перемешиваем. Перцы разрезаем вдоль пополам и удаляем семена. Наполняем перцы начинкой и выкладываем на противень. Запекаем при температуре 200 градусов 20-30 минут.
Источник: