Диетические запеканки на любой вкус

Запеканки являются отличной альтернативой сложным ужинам. Готовить их просто, и если правильно сбалансировать ингредиенты, то вкус готового блюда не уступает по вкусу блюдам ресторанного уровня. Существует множество сладких и несладких вариантов запеканок. Они могут быть приготовлены из овощей, грибов, фруктов, рыбы, мяса, картофеля, макарон, творога и других продуктов… Диетические запеканки, как правило, готовятся из низкокалорийных продуктов, но это не означает что они должны уступать по вкусу классическим рецептам. Правильно приготовленная диетическая запеканка – это то блюдо, которое порадует вас приятным вкусом, простотой приготовления и низкой калорийностью. Используйте предложенные нами рецепты и вы всегда будете сыты и в отличной физической форме. А знаете ли вы, что история появления первой запеканки была очень простой и случайной. Первая запеканка появилась в Америке в 1886 г., когда одна хозяйка приготовила ужин из остатков продуктов, которые были в наличии, залила их размешанными яйцами и запекла в духовке. Так запеканка стала очень популярна среди населения, а сейчас это блюдо является одним из самых популярных во всем мире. Рецепты Во всех рецептах указана пищевая ценность блюда (КБЖУ). Творожная запеканка с тыквой Вкусная и нежная творожная запеканка с тыквой по простому и проверенному рецепту. Попробуйте, это очень полезно и вкусно. 134 ккал Просмотров:12917 Запеканка из цветной капусты и филе индейки Вкусная, легкая и полезная запеканка из цветной капусты и филе индейки. Советуем приготовить на обед или ужин. 68 ккал Просмотров:41156 Творожно-тыквенная запеканка с шоколадной основой Сегодня у нас красивое, яркое, полезное и очень вкусное блюдо из простых и доступных ингредиентов — творожно-тыквенная запеканка. 182 ккал Просмотров:1497 Запеканка из куриной грудки с овощами Вкусный и полезный низкоуглеводный ужин, который не только удовлетворит чувство голода, но и поможет сохранить стройную фигуру. 98 ккал Просмотров:22516 Творожно-тыквенная запеканка Безумно вкусный рецепт диетической запеканки из тыквы и творога. По вкусу и по виду эта запеканка сильно напоминает слоеный торт с нежным кремом. 113 ккал Просмотров:19698 Рисовая запеканка Простая в приготовлении запеканка, которую можно приготовить из остатков вчерашнего риса, любой каши или макарон. 133 ккал Просмотров:13554 Запеканка с курицей, грибами и помидорами в мультиварке Невероятно нежная курочка с грибами и помидорами, под сметано-сырным соусом.
Источник: receptor.top