Пожалуй, не найдется человека, которому не были бы по вкусу блюда из баклажанов. Баклажаны можно тушить, варить, запекать, жарить. Но для нас людей, которые встали на путь стройности, жареные баклажаны не самый лучший выбор. Сам по себе баклажан низкокалорийный продукт, но при жарке этот овощ впитывают огромное количество масла и увеличивает свою калорийность многократно. Поэтому лучше обратить внимание на другие способы приготовления этого вкусного, недорогого и полезного овоща. Пищевая ценность баклажанов (на 100 г): Рецепты Фаршированные баклажаны с мясом и овощами в духовке Сегодня у нас рецепт вкусных, сытных и сочных баклажанов с мясом и овощами, запеченных в духовке. Готовится такое блюдо предельно просто и достаточно быстро. 73 ккал Просмотров:4219 Рулетики из баклажанов с начинкой Очень вкусные рулетики из баклажанов с начинкой из яиц и моркови станут прекрасной закуской как на повседневном, так и на праздничном столе. 100 ккал Просмотров:3444 Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром в духовке Аппетитные, мягкие, сочные и простые в приготовлении баклажаны с начинкой, станут отличным диетическим блюдом на ужин. 40 ккал Просмотров:4622 Баклажаны с куриным филе и помидорами в духовке Получается нежное и сочное куриное мясо с ароматными печеными овощами. 75 ккал Просмотров:1108 Салат с баклажанами, помидорами и яйцами Любители баклажанов будут в восторге от этого салата. Он очень вкусный, питательный и простой в приготовлении. 72 ккал Просмотров:4588 Маринованные баклажаны со вкусом грибов А вы пробовали баклажаны, которые по вкусу очень похожи на грибы? Предлагаем их приготовить. Это очень быстро и просто. 49 ккал Просмотров:1309 Баклажановый суп А вы когда-нибудь пробовали суп с баклажанами? Это очень низкокалорийное, вкусное и полезное первое блюдо. 24 ккал Просмотров:3834 Салат с жареным баклажаном Предлагаем приготовить теплый диетический салат с жареным баклажаном, помидором, вареными яйцами и сыром. 109 ккал Просмотров:4571 Фаршированные баклажаны в духовке Фаршированные баклажаны, запеченные в духовке — это очень вкусно, полезно и низкокалорийно. Такое блюдо отлично подойдет и на каждый день, и на праздничный стол. 95 ккал Просмотров:3307 Рулетики из баклажанов со сметаной и помидорами Простая в приготовлении закуска из запеченных баклажанов со сметанно-чесночной начинкой. 63 ккал Просмотров:8247 Овощное рагу с баклажанами Сегодня приготовим диетическое рагу с баклажанами.
Источник:
В романтических фильмах молодые на свадьбе читают «клятву
Предохранение от нежеланной беременности имеет огромное
Хоть брак и кажется многим оплотом искренней и неподдельной