6 рецептов соков для очищения организма

Плохая экология и неправильный образ жизни приводят к зашлакованности организма. Чтобы избавиться от чувства тяжести в кишечнике, придать своей походке легкости, а фигуре — стройности, выработайте в себе привычку время от времени проводить очищение организма. Овощные и фруктовые соки — это самый действенный способ очистить организм от шлаков и насытить его полезными витаминами. Преимущество соков в том, что вы можете одновременно смешивать несколько фруктов и овощей, получая таким образом вкусные и разнообразные напитки с полезными ингредиентами, которые снизят стресс и замедлят процессы старения. Предложенные нами соки защитят ваш организм от болезней, укрепят иммунную систему, а сахар из фруктозы, содержащийся в них, даст энергию, и вы почувствуете себя намного лучше. Для приготовления напитков используйте соковыжималку, закидывая в нее указанное количество ингредиентов. Рецепты Сок с сельдереем, огурцом и яблоком В этом соке идеальный баланс овощей и фруктов. Основа такого сока — сельдерей, который, как известно, богат калием, фолиевой кислотой, магнием, кальцием и другими полезными микроэлементами. Ингредиенты: Сок с апельсином, лимоном и яблоком Если вы не любите вкус зелени в соке, как в первом рецепте, тогда советуем второй рецепт, в котором фрукты перебивают вкус капусты. Ингредиенты: Свекольный сок с морковью и яблоком Третий рецепт сока предлагаем приготовить со свеклой, которая богата фолиевой кислотой, калием, магнием, железом и витамином C. Такой сок имеет прекрасный вкус с небольшой кислинкой лимона. Он отлично бодрит, если выпить его на завтрак. Ингредиенты: Сок с ананасом, сельдереем и грейпфрутом Данное сочетание овощей и фруктов поможет очищению печени и почек, а также ускорит обмен веществ, что запустит процесс похудения. Ингредиенты: Сок с ананасом, морковью и лимоном Этот сок, как и предыдущий вариант, отлично подходит для похудения и имеет более сладкий вкус, благодаря моркови в его составе. Ингредиенты: Сок с огурцом, киви и яблоком Это просто витаминная бомба! Такой состав сока оказывает мощное очищающее действие, выводит шлаки и токсины, заряжает организм витаминами и минералами, дарит бодрость на весь день.
Источник: receptor.top