Лучшие рецепты диетических оладий

Чтобы приготовить диетические оладьи, нужно заменить некоторые ингредиенты на более полезные обезжиренные продукты. Вместо сахара, который добавляется в классические оладушки, следует использовать натуральные подсластители — стевию, эритрит, кленовый сироп, мёд. Также нужно использовать молочные продукты с низким процентом жирности или обезжиренные. Жарка на сковороде с маслом сильно повышает калорийность оладий, поэтому стоит отдать предпочтение духовке. Так готовые оладьи будут содержать меньше калорий. Рецепты Пышные оладьи на кефире Давайте приготовим очень нежные и пышные диетические оладушки на кефире. Это отличный вариант для вкусного начала дня. 180 ккал Просмотров:5882 Яблочные оладьи Сегодня готовим яблочные оладьи — это вкусное диетическое лакомство, которое будет идеальным для утреннего приема пищи. 157 ккал Просмотров:6236 Оладьи на миндальной муке и кефире Простой рецепт полезных низкоуглеводных оладий, которые готовятся на кефире и миндальной муке. 208 ккал Просмотров:349 Творожные оладьи В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно. 158 ккал Просмотров:1931 Оладьи из тыквы и творога Нежные творожно-тыквенные оладьи станут прекрасным выбором для вкусного и полезного завтрака. 97 ккал Просмотров:1967 Пышные японские оладьи Лёгкие и воздушные оладьи, которые точно понравятся всем любителям японского хлопкового чизкейка. 132 ккал Просмотров:8484 Творожные оладьи с сыром и зеленью Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком — творожными оладушками с сыром и зеленью. 144 ккал Просмотров:11088 Томатные оладьи Очень вкусные низкокалорийные томатные оладьи с сыром фета. 92 ккал Просмотров:5951 Куриные оладьи с сыром и зеленью Простые в приготовлении, румяные и очень вкусные оладьи из куриного филе с сыром и зеленью, которые готовятся на сковороде с пергаментом без использования масла. 192 ккал Просмотров:1510 Тыквенные оладьи Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом. 134 ккал Просмотров:1450 Пышные оладьи с шоколадной начинкой Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому. 149 ккал Просмотров:5250 Оладьи с яблоком на сковороде Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
Источник: receptor.top