e4790c89

Дневной архив: 11.10.2020

Часть экипажа Costa Concordia потребовала компенсации

Costa Сoncordia Как заявили истцы, все они вынуждены до сих пор проходить дорогостоящий «курс лечения у психолога после депрессии, вызванной случившимся», при этом, как сообщалось ранее, судовладелец предложил пострадавшим сотрудникам компании компенсацию в размере 10 тысяч евро.

 Кроме того, по заявлению адвокатов некоторых членов экипажа, их клиенты готовы дать в суде показания против капитана Франческо Скеттино, и попутно, рассказать о нарушениях в порядке приема на работу в Costa Crociere.

 Напомним, в середине января в Средиземном море потерпел крушение пассажирский лайнер Costa Concordia, совершавший круиз с 4,2 тысячами пассажирами и членами экипажа на борту.

Как справиться с аппетитом?

аппетит

Постарайтесь перед основными приемами пищи устраивать себе перекусы. Перекусывать можно мюслями или хлопьями, залитыми стаканом нежирного молока. 

Еще можно перекусить печеньем с джемом, только не перестарайтесь, достаточно будет 3-4 шт. Также поможет перебить внезапно разыгравшийся аппетит какой-нибудь фрукт или йогуртом с кусочками фруктов. 

Домой голодными лучше не приходить, потому что процесс приготовления еды вызовет зверский аппетит. До ужина вам необходимо постараться скушать примерно 70% от всей суточной еды. 

Аппетит можно обмануть, например, съесть три кусочка горького шоколада перед основным приемом пищи. Чтобы чувство голода ушло надолго, лучше рассасывайте шоколад как леденец. Если перед едой выпить стакан томатного сока или минералки, то съедите вы уже на треть меньше. Еще можно скушать яблоко, лист капусты, морковь. Только тщательно пережевывайте, тогда быстрее появится чувство насыщения. А вот если вы перед обедом скушаете салат из фасоли или горошка, то во время обеда съедите лишь половину вашей обычной порции. Чтобы чувство голода отступило на 1-2 часа, добавьте в чай пол чайной ложки меда и дольку лимона. 

Ограничьтесь двумя чашками кофе без сахара в день, поскольку оно повышает аппетит. Кстати, бытует мнение, что острые пряности и соль тоже пробуждают аппетит, поэтому постарайтесь сократить количество их употребления.